ダイエット

ダイエット · 25日 5月 2019

ふくらはぎ

ひざの裏と脚の付け根にはリンパの排出口があるので念入りに流しましょう。着圧式のストッキングやタイツ、サポーターなどを着用したり、湯船でもんだり、りんごや、きゅうり、バナナ、とうもろこし、などカリウム多く含む食品がおすすめです。