ムクミ

ムクミ · 25日 5月 2019

水中という環境は浮力があるため体全体を動かす必要があります。 加えて、酸素をなるべく残しておくために呼吸を一定に保つ必要がありますが、規則正しく呼吸することもまた脂肪燃焼効果が高いのだそう。 海の中は、まさに脂肪を燃焼させるのに最適な環境といえそうです。